L’anorèxia nerviosa és un trastorn de la conducta alimentària que afecta la relació amb el menjar, el pes i la pròpia imatge corporal. No es tracta simplement de voler aprimar-se, sinó d’un problema de salut mental que pot generar un gran patiment i afectar diferents àmbits de la vida quotidiana.

Què és l’anorèxia?

L’anorèxia es caracteritza per una restricció de l’alimentació i una por intensa a guanyar pes, sovint acompanyada d’una percepció alterada del propi cos.

La persona pot sentir una necessitat constant de controlar què menja, les quantitats o el seu pes. Aquest control pot anar ocupant cada vegada més espai en el seu dia a dia i dificultar la relació amb el menjar i amb les persones del seu entorn.

Alguns senyals d’alerta

Cada persona pot viure l’anorèxia d’una manera diferent, però alguns senyals que poden indicar que existeix un problema són:

- Preocupació constant pel pes, el menjar o el cos.

- Restricció de determinats aliments o reducció excessiva de les quantitats.

- Por intensa a guanyar pes o a engreixar-se.

- Sentiment de culpa o ansietat després de menjar.

- Evitar àpats o situacions socials relacionades amb l’alimentació.

- Comprovar freqüentment el pes o l’aspecte corporal.

- Fer exercici de manera excessiva per compensar la ingesta.

- Dedicar molt temps a pensar en què es menjarà o què s’ha menjat.

Aquests senyals no permeten fer un diagnòstic per si sols, però poden ser un indicador que és recomanable buscar ajuda professional.

No sempre és fàcil de detectar

L’anorèxia no sempre és evident per a les persones de l’entorn. Per això, no hem de valorar l’existència o la gravetat del problema únicament pel pes o per l’aspecte físic.

Darrere de les conductes alimentàries poden existir por, ansietat, inseguretat, necessitat de control o dificultats per gestionar determinades emocions. El patiment psicològic també és una part important del problema.

A més, la persona pot intentar amagar determinades conductes o restar importància al que està vivint, cosa que pot dificultar que el seu entorn detecti que necessita ajuda.

Per què pot aparèixer?

L’anorèxia no té una única causa. En la seva aparició poden influir diferents factors psicològics, socials, familiars i biològics.

La pressió per complir determinats ideals de bellesa, una baixa autoestima, experiències personals, la necessitat de control o determinades dificultats emocionals poden contribuir a desenvolupar una relació problemàtica amb l’alimentació i amb el propi cos.

Per això, és important entendre cada cas de manera individual i evitar simplificar el trastorn atribuint-lo a una única causa.

Demanar ajuda és important

Reconèixer que existeix un problema pot ser difícil. Algunes persones poden pensar que encara no estan prou malament per demanar ajuda o que haurien de poder solucionar-ho soles.

No cal esperar que la situació empitjori. L’acompanyament professional pot ajudar a comprendre què està passant, treballar els pensaments i les emocions relacionats amb l’alimentació i recuperar progressivament una relació més saludable amb el menjar i amb el propi cos.