La frustració: quan les coses no surten com esperàvem
La frustració és una emoció que apareix quan les coses no surten com esperàvem, quan no aconseguim allò que volem o quan ens trobem amb un obstacle que ens impedeix ...
Blog i notícies
Atacs de pànic: què són i com gestionar-los
Els atacs de pànic poden aparèixer de manera sobtada i generar una intensa sensació de por, fins al punt de fer pensar que s'està patint un problema físic greu. Tot ...
Depressió: símptomes, causes, tractament i consells
La depressió és un dels problemes de salut mental més habituals que veiem a consulta. Té un impacte important en el benestar emocional i la qualitat de vida de moltes ...
Millora la teva autoestima: Clau per al teu benestar emocional
Moltes de les persones que atenc a consulta presenten com a base del seu malestar una baixa autoestima. Per això, vull dedicar aquest article a aprofundir en aquest tema tan rellevant per al ...
