Els beneficis psicològics de ser persones ordenades.

Consells per a ser ordenats.

L'ordre és una de les grans virtuts del ser humà, i com tota virtut s'adquireix i es treballa a base de dedicació, temps i paciència. L’hàbit de ser ordenat és fruit d’un acte de la voluntat que afecta al comportament. Per tant, no és una acció mecànica, sinó lliure (si aquest hàbit suposa una millora en la nostra conducta, l’anomenem virtut).

Com a psicòleg la meva feina és ajudar i acompanyar en el procés de posar ordre en la vida de les persones. L'ordre afecta i intervé de manera positiva en les tres esferes de la dimensió humana:

Esfera Cognitiva: Proporciona estructura i estabilitat mental, ajuda a clarificar les idees, afavoreix la capacitat de concentració i facilita a la memòria a treballar amb una major eficiència, permetent que la persona difícilmemt perdi o oblidi les coses.

Esfera Emocional: Redueix els nivells d'estrés i ansietat. Fa que la persona tingui una major sensació control i, conseqüentment, augmenti la confiança en ella mateixa.

Esfera Conductual: Ajuda a la persona a focalitzar-se en la tasca present. També, produeix una major optimització en la distribució del temps, fent que la persona acabi les tasques abans i tingui més temps lliure en ocupar-se en altres aspectes o coses de la vida que li puguin ser d'interés.

Pel que fa a la formació de l'ordre;

- Cal que l’ordre tingui un sentit per a la persona que vulgui adquirir aquest hàbit.

- La imposició de l’ordre sense cap sentit no és ni formatiu ni eficaç per a la conducta. La formació de l’ordre és un procés d’acompanyament per a millorar la conducta.

- Com en tot procés de formació, cal personalitzar, en relació a la singularitat i circumstància de la persona que es forma (temperament, caràcter, entorn...).

- L’adquisició de l’ordre ha de constituir un hàbit creatiu (obert a possibilitats diverses d’organització del propi comportament).

Alguns consells que ens poden ajudar a ser persones ordenades:

Aspectes d'ordre material:

1- Desprèn-te sense por de totes aquelles coses que no siguin útils o necessaries (Fer neteja).

2- Una vegada m'he quedat amb allò essencial, atorga un lloc per a cada cosa, ja que cada cosa té el seu lloc.

3- No esperis a endreçar una vegada ho has fet servir, fes-ho ara! Missatges com “ja ho faré”, “ja ho tormaré” no ens ajuden a ser més endreçats ja que llavors se'ns van acumulant les coses i ens comença agafar mandra per posar les coses a lloc.

Aspectes d'ordre organitzatiu:

1- Fes llistes de notes. Apunta totes aquelles coses que creus que has de fer per tal de que no se t'oblidin.

2- Prioritza l'ordre de les tasques o activitats. Tingues en compte, en primer lloc, les que són urgents, després les que són importants i, finalment, les que no tenen tanta importancia.

3- Fes una cosa a la vegada. Focalitzat en cada moment en lo que estiguis fent. Pas per pas, primer centra't una cosa i fins que no l'hagis acabat del tot no passis a fer la següent.

4- Aprén a dir No. Per tal de no saturar-te i agobiar-te amb més tasques de les que realment ets capaç de fer.

 

Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per a millorar l'experiència de navegació així com per a tasques d'anàlisi. En continuar navegant, entenem que accepta l' ús de cookies

Què són les cookies?

Una cookie es un petit arxiu que s’emmagatzema a l’ordinador de l’usuari i ens permet reconèixer-lo. El conjunt de cookies ens ajuda a millorar la qualitat del nostre web, permetent-nos controlar quines pàgines troben els nostres usuaris útils i quines no.

Les cookies són essencials per al funcionament d’Internet, aportant innumerables avantatges en la prestació de serveis interactius, facilitant-nos la navegació i usabilitat del nostre web. Tingueu en compte que les cookies no poden fer malbé el vostre equip i que, a canvi, si són activades ens ajuden a identificar i resoldre els errors.

Quin tipus de cookies utilitza aquesta web?

Cookies pròpies: són aquelles que s’envien a l’equip de l’usuari des d’un equip o domini gestionat per l’editor i des del que es presta el servei sol•licitat per l’usuari.

Cookies de tercers: són aquelles que s’envien a l’equip de l’usuari des d’un equip o domini no gestionat per l’editor sinó per una altra entitat que analitza les dades obtingudes.

Cookies persistents:són un tipus de cookies en el qual les dades segueixen emmagatzemades en el terminal i poden ser accedides i tractades pel responsable de la cookie.

Cookies d'analítica web: a través de l'analítica web s'obté informació relativa al nombre d'usuaris que accedeixen al web, el nombre de pàgines vistes, la freqüència i repetició de les visites, la seva durada, el navegador utilitzat, l'operador que presta el servei, l'idioma , el terminal que utilitza, o la ciutat a la qual està assignada la seva adreça IP. Informació que possibilita un millor i més apropiat servei per part d'aquesta web.

Acceptació de l'ús de cookies.

Assumim que vostè accepta l’ús de cookies. No obstant, vostè pot restringir, bloquejar o borrar les cookies d’aquesta web o qualsevol altra pàgina a partir de la configuración del seu navegador.

A continuación li mostrem les pàgines d’ajuda dels navegadors principals: