Cuestiones sobre la terapia de pareja

Cuestiones sobre la terapia de pareja

Preguntas frecuentes

¿Cuando hay que acudir a una terapia de pareja?

La terapia de pareja es recomendable cuando existe malestar en uno o ambos miembros de la pareja y cuando después de diferentes intentos para arreglar la relación no se llega a ninguna solución. Este malestar puede estar causado por diferentes motivos: distanciamiento, peleas o discusiones que van a más, celos, desconfianza, infidelidades, problemas con la familia política, problemas sexuales, diferencias de criterio respecto a la educación de los hijos, etc.

 

Mi pareja no quiere hacer terapia de pareja, ¿qué puedo hacer?

Aunque tu pareja no quiera participar en una terapia de pareja, las investigaciones nos muestran que si una de las partes de la pareja cambia su comportamiento, hay un 91% de probabilidad del otro también cambie el suyo, favoreciendo la predisposición acudir a consulta. Desde terapia te ayudaremos a promover esos cambios comportamentales i relacionales, promoviendo el acercamiento terapéutico para poder trabajar en las dificultades.

 

¿Cuánto dura el proceso de terapia de pareja?

Las sesiones de terapia de pareja tienen una duración aproximada de una hora.

 

¿Cuánto tiempo dura el proceso de terapia de pareja?

La duración del tratamiento en la terapia de pareja depende de múltiples variables: el motivo por el que llegáis a terapia (si es un motivo concreto o general), la gravedad de la problemática, la duración previa de las dificultades, vuestra estructura de personalidad, la motivación, la implicación, entre otros. Sin embargo, la media de un proceso de terapia de pareja está en 10-12 sesiones.

 

¿Se trata sólo de hablar de los problemas o la pareja ha de realizar ejercicios prácticos?

Se trata de que la pareja adquiera habilidades para resolver sus problemas, acepten sus diferencias y dejen de intentar cambiarse, vuelvan a cuidar la relación. Para conseguir estos objetivos se pueden llegar a plantear ejercicios prácticos que fomenten el intercambio de refuerzos positivos y la comprensión mútua entre ambos miembros de la pareja.

 

¿Cuál es la efectividad de la terapia? ¿Se acaban divorciando la mayoría de parejas que acuden a la terapia o realmente si aún queda amor suele salvar la terapia muchas parejas?

La mayor parte de la parejas salvan su relación gracias a la terapia y algunas otras encuentran la solución en la separación, en cuyo caso la labor del especialista se centra en orientar a la pareja en el proceso de separarse para que lo realicen con el menor sufrimiento posible para ellos y, sobre todo, para sus hijos, si los hubiera.

 

Separados que vuelven, ¿cçomo es la terapia para apoyar el "retomar la relación"?

Por norma general esta terapia se suele demandar cuando la pareja entiende que quiere seguir unida, pero reconoce que existen causas de importancia que hacen que la estabilidad peligre. En estos casos la terapia va dirigida a evaluar de manera exhaustiva las causas y /o razones que llevaron a la relación al declive, así como las secuelas que han quedado tras tiempos de conflicto. El odio, la rabia, el rencor, las críticas, etc. son solo algunos de los sentimientos que deben ser trabajados con el fin de que no influyan en la buena evolución de la pareja. La vuelta a una relación no siempre es fácil; en estos casos ayudamos a que cada uno de sus miembros sane sus heridas emocionales, para así poder estar de una manera más saludable en la relación.

 

Problemas sexuales en la pareja, ¿Terapia de pareja y/o terapia sexual?

Los problemas sexuales pueden ser tratados tanto a nivel individual como en pareja. En un primer momento realizamos una evaluación con la persona afectada respecto al problema. En ocasiones su pareja puede aportar datos que son de ayuda. Los trastornos sexuales, en su gran mayoría, se dan por causas psicológicas pero, a pesar de ello, siempre es positivo descartar causas médicas.

Además de lo sexual también se evalúan posibles problemas de pareja que puedan influir en las relaciones sexuales, como resentimiento, hostilidad, apatía o conflictos sin resolver entre ambos. En función del tipo de problema sexual se realizan una serie de pautas para intervenir en el problema concreto.

 

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